Meditationskurs & Supervision 意識医学瞑想会＆開催と報告

【瞑想で自分と楽しく向き合う オンラインサロン】
瞑想＆グループセッション Supervision

２０２０年９月からスタートした３ヶ月コース。好評に付き、参加者全員が引き続き参加希望。２０２０年１２月からも継続して月毎の更新のオンラインサロンとしてコースを開催しています。

今回少人数の新しい試みで特別お得な料金で提供中です。

毎月２００００円

① 毎週の瞑想ヨガと月１回の

グループセッションSuperisionに参加
参加者さんの気付きのシェアやその都度解放したい心のブロックなどをワークで紐解いて書いたり、言葉にすることにより、在りたい未来の自分へ向かいます。

② 瞑想会とグループセッション後の気付きの振り返りと今週の目標などを毎回メイルでアウトプットして心の整理。まさよからのフォローサポート付き

気付きとその週の目標をアウトプットすることでそこの部分を無意識に意識するようになります。そして意識や行動に直感の閃き・変化・進化・深化が起こりだす。

質問・ご相談もメイルで何回でも可能。

③ ライン、Whatsappグループのいずれかに招待お互いにモチーベーションを高めつつ楽しく続けられます。

*毎月25日までに解約の連絡をしていただくと翌月の支払いはストップされます。

*何事も継続することによって変化、進化を体感して現実もどんどんありたい自分に変わっていきす。統合療法と同じように１２回継続することをお勧めします。

つながりヨガとの組み合わせで心が落ち着き、効果が体と心、内面に出てきます。

皆さんと一緒に２０２０年１２月２２日から始まった風の時代の波に乗って心、意識、体、脳、魂を解放して共に進めるととても嬉しくワクワクします。

毎月の皆さんの変化が楽しみです。

瞑想ヨガ　毎週火曜日スイス時間１５時から１５：３０、日本時間２２時から２２：２０、カルフォルニアタイム６時から６時半、開催中。言語は日本語とドイツ語の２言語

グループセッション Supervision
毎月第３木曜日に１時間２０分

瞑想ヨガ毎月４回とグループセッション Supervision毎月１回合計５回開催します。

参加するとこんな未来が待っています。

・意識を自分に向けれるようになる

・他の人の事が気にならなくなってくる

・今やるべき事に集中出来るようになる

・頭がクリアになってくる

そして

瞑想を続ける事によって：

ストレス・不安・鬱・慢性痛が改善されて行きます。

意識が自分のありたい未来に向いて行きます。

 

楽な座り方
手の組み方

 

瞑想時に過去と未来の不安等の雑念が出て来た時の捉え方のお話し

今の自分に内側に意識を向けるための呼吸のやり方等も指導

楽しく参加出来る瞑想会です。

自分の体癒しなども間に入れます。（全身、肩、膝、足のケア等）

*自分で自分の体の状態を知り、労り愛することも大切なことです。

瞑想は色んな呼吸法や瞑想の手の組み方と意味意識の持って行き方があります。

通常の座った瞑想から立った状態の瞑想、歩く瞑想とバリエーションが本当に豊富です。私はYin Yoga Teacherでもあるので瞑想ヨガで軽く体を動かすのも取り入れて行きます。だからこそ変化を楽しみながら自分の内側と向き合い続けられます。

良い習慣も一人だとなかなか集中出来なかったりマンネリになり継続出来ないのが現状です。ホメオタシスの原理、習慣化について　↓

ホメオスタシスの原理について

習慣化のコツは仲間とコンタクトを取りながら続ける。

継続して行動し続けることの大切さ

週の初めの瞑想で自分の心と向き合い調整し、整えます。

毎週決まった時間に波長の合う参加者達と一緒に瞑想をするとエネルギーもさらに高まります。

共に自分を磨く仲間の存在の必要性

そして定期的な交流による何かを変えたい思いを持つ仲間の存在が

あなたに気付き、安らぎ、勇気とモチベーションを与えます。

 

特別特典：まさよがメンターとしてサポート

瞑想後と懇親会の後の気付き、今週の目標などを毎回メイルでアウトプットして心の整理が出来ます。

気付きとその週の目標をアウトプットすることでそこの部分を無意識に意識するようになります。

そして意識や行動に直感の閃き・変化・進化・深化が起こりだす。

質問・ご相談もメイルで可能。

参加者さんの瞑想ヨガ経験を考慮しています。

瞑想後の参加者の気付きの振り返りのアウトプットを読ませてもらいその都度、心と体に必要な様々な呼吸法を取り入れ瞑想ヨガを毎週火曜日に開催します。

月１回の懇親会Supervisionグループセッションでは色々な国からの参加者同士で交流、安心　かつ　楽しい空間のひと時を共有します。

非日常の刺激を毎週感じると皆さんの人生に目に見えないプラスの刺激を起こすと確信しております。

以前ご縁がある方へ伝えた特別ミッションのメッセージ非日常の刺激についてです。

よかったら聴いてみて下さい。

https://youtu.be/UWHAoHOzx6w

２０２０年９月１日から１１月２４日

瞑想会
毎週火曜日スイス時間１５時から３０分間

９月１、８、１５、２２、２９日

１０月６、１３、２０、２７日

１１月３、１０、１７、２４日

全１３回

グループセッションSupervision　９０分

２０２０年９月１７日（木）

２０２０年 １０月１５　日（木）

２０２０ １１月１９　日（木）全３回

全部で１６回

今回少人数の新しい試みで特別お得な料金で提供中です。

３ヶ月コース、４５０フランもしくは５１０００円

 

参加するとこんな未来が待っています。

・意識を自分に向けれるようになる

・他の人の事が気にならなくなってくる

・今やるべき事に集中出来るようになる

・頭がクリアになってくる

そして

瞑想を続ける事によって：

・ストレス・不安・鬱・慢性痛が改善されて行きます。

・意識が自分のありたい未来に向いて行きます

スイス、日本、世界中から瞑想会に参加出来ます。

経験や知識は必要ありません。

楽な座り方、手の組み方

瞑想時に過去と未来の不安等の雑念が出て来た時の捉え方のお話し

今の自分に内側に意識を向けるための呼吸のやり方等楽〜に楽しく参加出来る瞑想会です。

自分の体癒しなども間に入れます。（全身、肩、膝、足のケア等）

*自分で自分の体の状態を知り、労り
愛することも大切なことです。

瞑想は色んな呼吸法や瞑想の手の組み方と意味意識の持って行き方があります。

通常の座った瞑想から立った状態の瞑想、歩く瞑想とバリエーションが本当に豊富です。

私はYin Yoga Teacherでもあるので瞑想ヨガで軽く体を動かすのも取り入れて行きます。

だからこそ変化を楽しみながら自分の内側と向き合い続けられます。

良い習慣も一人だとなかなか集中出来なかったりマンネリになり継続出来ないのが現状です。

ホメオタシスの原理について　↓

https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1466511

継続して行動し続けることの大切さ

毎週決まった時間に波長の合う参加者達と一緒に瞑想をするとエネルギーもさらに高まります。

共に自分を磨く仲間の存在の必要性

そして定期的な交流による、何かを変えたい思いを持つ仲間の存在が、あなたに気付き、勇気とモチベーションを与えます。

 

特別特典：まさよがメンターとして3ヶ月間フォロー

瞑想後と懇親会の後の気付きなどをメイルでアウトプットして心の整理が出来ます。

質問・ご相談もメイルで可能。

参加者さんの経験などにより考慮しますが呼吸法を取り入れた瞑想ヨガを毎週火曜日に開催します。

月１回の懇親会Supervisonでは色々な国からの参加者同士で交流。安心　かつ　楽しい空間のひと時を共有します。

非日常の刺激を毎週感じると皆さんの人生に目に見えないプラスの刺激を起こすと確信しております。

以前ご縁がある方への伝えた特別ミッションのメッセージ非日常の刺激についてです。

よかったら聴いてみて下さい。

https://youtu.be/UWHAoHOzx6w

今回少人数の新しい試みで特別お得な料金で提供したいと思います。3ヶ月コース４５０フラン

皆さんと一緒にこの急速に変わりゆく時代の波に乗って心、意識、体を解放して共に進めるととても嬉しくワクワクします。

３ヶ月後の皆さんの変化が楽しみです。

懇親会Supervision (グループセッション）

９月１７日、１０月１５日、１１月１９日

こちらから詳細とお申し込みについて

瞑想会の報告とご感想

 

 

 

答えはあなたの中に。行動を起こし、実践してこそ得られる！

週１のグループ瞑想そして月に一回グループでのSupervison

一人よりも仲間と一緒にやった方が楽しく継続出来る

相乗効果による参加者の変化・進化が楽しみです。

 

オンライン瞑想＆お茶会

ワンコイン瞑想＆お茶会毎月開催中です。↓

ワンコイン瞑想＆お茶会の開催情報はこちらから

２０２０年１１ 月１５日（日）スイス時間１５時から開催

アメリカのミシガン州、オーストリアのウイーン、イギリス在住の皆さんがご参加下さいました。参加者の一人が取り組んでいるプロジェクトを見せてもらって私にはない発想のアイディアにびっくりしました。他の方も関心を持たれ楽しい前半のお喋りタイムでした。

自分の中で立ち止まってしまっているなあと思うようなことも誰かに話すことによって前に進む勇気と元気をもらえることがあります。

誰と話すか。もポイントでしょうが。メルマガ読者さん同士なので初めての方でも安心して話せて温かい気持ちになれます。

Mさん、ありがとうございました。限られた時間ですが

色々な世界観を持つ方とお話しして繋がれるのは良いですよね。

 

ミッチーは昨年私の意識の解放ワークショップにも３回連続で参加して下さいました。

やりたいことが見つかりアクティブに活動しておられます。

瞑想後の散歩でまとまったコンテンツがどう進化していくか楽しみですね。

私自身も２０２０年４月に始めたロックダウン中の無料意識医学瞑想会

瞑想＆お茶会を月１、２回定期的に開催し少しづつ改善し皆さんのお役に立てるより良い 瞑想ヨガ＆お茶会に進化中です。

瞑想で自分と向き合いたい。話すことでカウンセリング・コーチングセッションで無意識に抱えている何かを手放しその後瞑想で自分としっかり向き合いたい。

そう言う新しい形のグループとマンツーマンのコンテンツの方も進化させて行きます。

またお知らせしますので楽しみに待っていて下さいね。

 

オンライン瞑想＆お茶会

２０２０年１１ 月１４日（土）スイス時間１５時から開催

アメリカ、日本、スイスを繋いでオンラインでの開催

アメリカ朝の６時、スイス午後１５時、日本は２３時にも関わらず

ご参加下さりありがとうございました。少人数なので初めましての方同士でもすぐに打ち解けておしゃべりが楽に出来ます。（笑）

ご感想のご紹介

前半のお茶会で自己紹介しながら皆さんといろいろお話しします。お話しすることで無意識に抱えているものに気付いたりそこを時間の許す限り深掘りしたりコーチングで引き出したりします。

 

日本からの参加の方はそのままお休みになるのが一番いいですね。

思ったこと感じたことをそのまま伝える練習の場になりそれを普段の生活で出来るようになれたらいいですね。

お茶会でお話ししたいことを話しながら吐き出して少しスッキリそして別な世界観や観点を持つ方のお話しを聞いてからの瞑想は とても効果があります。

 

オンライン瞑想＆お茶会

２０２０年１０ 月４日（日）スイス時間１５時から開催

 

２０２０年１０ 月３日（土）スイス時間１５時から開催

 

 

オンライン瞑想＆お茶会

２０２０年９月１９日（土）スイス時間１５時から開催

 

２０２０年８月１４＆１８日瞑想＆お茶会開催の報告と感想

 

２０２０年８月は夏休みの特別企画オンライン瞑想ヨガ＆お茶会を２回開催しました。

参加してくださった皆さんは瞑想に興味あり、かつ色々な国で暮らす女性達とおしゃべりをして

世界観を広げたい。そう言う思いの方々だったのではと感じます。

第２回目の参加者はニューヨーク、カルフォルニア、フランス、スイス、日本から日本人女性の参加者様方、現地参加はエルビサさん。時間の関係で今回は同時通訳はほとんどなしですがエルビサは心で理解しているのでまたオンラインでの瞑想をする時は日本人女性のみんなと一緒に参加したい。と話しておりました。

さて本日は前半にお茶会で自己紹介をして頂き、皆さんの夢ややりたいことなどを語って頂きました。

０００を来週から始めます！　こんな事をしてみたい！　そうしたら自分はこう変わって来る！と思う。

皆さんの前で発言して伝えると叶っちゃう率が格段と上がるんですよね。

私もその昔自分の企画した意識の解放ワークショップで一部屋の治療院でなく独立した治療院を持ちたい。と語りそれが実現し（３部屋キッチン付き）その後に瞑想会をオンラインでしたらいいなあ。やりたい！昨年６月に発言したらもう今年２月からオンライン瞑想が叶ってる。

本日発言した皆さん、行動や自分のあり方が何ヶ月後か叶ったあ。となってる可能性大ですよ。（笑）

今日のこの気持ちや思いを忘れない為にマイノートなどに書き留めておくのをオススメします。

さて参加者の皆さんから感想を頂きました。

オープンマインドのニューヨークのまーちゃん

私が何か新しい事を企画すると「やりたいです。」とすぐに興味を持ってオンライン瞑想に参加して下さり今に至っております。ありがとうございます。

まーちゃんは今年の２月に初めて瞑想した頃は雑念だらけ！と感想を語っておられました。。

まーちゃんの瞑想も進化し、お茶会でのおしゃべりでは驚きのこれからやること宣言に私が一番びっくりしました。

かっこいい０００の姿が目に浮かびます。ぜひ別な機会のお茶会で聞かせて下さいね。

Cさん

Cさん、どんな新たな気持ちが芽生えたのでしょうか。次聞かせて下さいね。

先週と２回にわたって夏の特別企画瞑想＆お茶会に参加して下さった皆さん

本当にありがとうございました。

これからもメルマガ読者様限定で定期的に開催していこうと思います。

瞑想＆オンラインお茶会に興味がある方は、お問い合わせ下さい。

開催リクエスト 受付フォーム

第一回目はロンドン、カルフォルニア、鹿児島、スイスからご参加で５名の女性で瞑想とおしゃべりをさせてもらいました。

動物が好きと言う共通点でつながりを感じたり、好きなことをお話ししてもらい、さりげない会話の中から深い気付きの言葉ありの楽しい時間を過ごさせてもらいました。

参加してくださった皆さんどうもありがとうございました。

今日の出逢いが、後日ふとした瞬間に何かの気付きに繋がったり、思い出して笑顔になったり

することがあれば幸いです。皆さんがこれからも素敵な出逢いがありますように。

２０２０年４月２６日一斉意識医学瞑想会開催の報告と感想

４月毎週日曜日にメルマガ読者様と一緒に一斉意識医学瞑想会を４回にわたり開催し色々な国に暮らすたくさんの読者様にオンライン上で会う機会がありましたこと、とても嬉しく感じました。

普段のマンツーマンセッション、グループセッション、ワークショップと違って人数も多く皆さんがzoomに入室されるのを待ちながら少しお話しする機会もあり楽しかったです。

参加者の皆さんありがとうございました。

連続参加の方も多く私からの感謝の気持ちを込めて瞑想に入る前に自己肯定感について日常生活における普段の生活の中で簡単に取り入れてポシティブマインドにして行く方法などもお伝えさせてもらいました。

参加された皆さん、ぜひ日常生活の中でやってみて下さいね。

継続することにより必ず変化が現れますので１週間、２週間、３週間後をお楽しみに！

 

今回は皆さんでするファイナルな瞑想と言うことで最後の方で特別にシンギングボールの音の波長を使い体と心をスキャンする瞑想をやってみました。

参加者の感想です。

２０２０年４月１９日一斉意識医学瞑想会開催の報告と感想

ほとんどの方が３回連続参加で瞑想も慣れてきた感じでした。そして３週続けた。

これがとっても素晴らしい！ことなのです。

なぜかはこちらをご覧ください。

↓

ホメオスタシス（現状維持機能）とは？

今回はつながりヨガから肩こり、首こり、背中痛に良いポーズを最初に二つしました。ワシのポーズは上級者向きですが初心者でも出来る様に手順をわかりやすくお伝えしました。そしてヨガと瞑想を切り離す必要はなく私のつながりヨガは一つのポーズを2分以上ホールドします。

そして今までより楽に自分らしく生きれるように変わって行きます。

自分と繋がる本当に必要としている仲間と繋がる。そう言う捉え方を込めて

つながりヨガと名付けております。

瞑想と聞くと中には宗教的なもの。と思う方もいるかもしれません。でも全く関係ありません。

つながりヨガは座ったままどこでも出来るポーズもあるので、人目のつくところでしてもストレッチしてる、ヨガかな。と言う風に見られるので移動中、休憩時間、実はどこでは出来ます。

感想を頂きました。

笑顔のあるところにエネルギーあり。

良いエネルギー＝笑顔は伝染して（笑顔のパンデミー　笑）一瞬で広がります。

3つのシンギングボールの音色が受け取る人の捉え方でさらに新たな目覚めを起こしそうです。

継続は力なり

次回もつながりヨガを入れた瞑想会をします。

この状況の中で瞑想を通して自分はどうありたいのか。自分を見つめ直したい。自分と向き合うきっかけを作りたい。

そう思っている方に参加して頂ければ幸いです。

今回もメルマガ読者様限定、先着８名４月限定の一斉瞑想会で最後の回になりました。

４月２６日スイス時間１４時から１４時３０分

日本時間２１時から２１時３０分

↓

興味のある方はこちらから

 

２０２０年４月１２日一斉意識医学瞑想会開催の報告と感想

４月１２日日曜日はメルマガ読者様との一斉意識医学瞑想会を４ヶ国から参加の皆様方と開催しました。

今は情報社会でたくさんの情報が溢れ何か気になることがあると人、物、事象現象について、「いい　悪い」「正しい　間違い」等は別として脳と潜在意識で引っかかった情報を無意識にたくさんキャッチしてしまいます。時にそれが皆さんを辛くしているかもしれません。だから本当に必要としているのは情報交換の場はなく瞑想を通して自分はどうありたいのか。自分を見つめ直したい。自分と向き合うきっかけなのではと強く感じ自分の内側に意識を向ける一斉意識医学瞑想会に重点を置き今回は開催させて頂きました。

参加された方々はゆったりとした雰囲気ながらとても瞑想に集中して参加して下さいました。

瞑想の間に入れる体癒しで自分の体を触りながら「ここ硬いなあ。」とか「気持ちいいなあ。」とかも感じて下さったのではないでしょうか。

今日の瞑想が（前回も参加された方です。）とても深く入れたのはなぜですか？大勢のせいですか？まさよの誘導のせいですか？

 

２０２０年４月５日一斉意識医学瞑想会開催の報告と感想

４月４日にメルマガでお知らせして次の日４月５日の開催にも関わらす、スイス、フランス、日本から約１５名の方にご参加頂きました。

瞑想後にお時間がある方達でそれぞれの思いを伝える時間を共有しました。

一斉瞑想会に参加された方々のご感想をご紹介します。

メルマガ読者様限定一斉瞑想会開催案内２０２０年４月５日

多くの海外の国々でロックダウンと呼ばれる都市封鎖が続き外に自由に出られない状況が３週間続いております。

孤独や不安な気持ちを持っていませんか。もしくは最近、人とほとんど会ってないし直接喋ってないなあ。

言うことでメルマガ読者様限定で瞑想会を開催しようと企画しました。

各々違う国々、場所にいても同じ時間に一斉に瞑想をして心を一つにしてエネルギーを感じてみませんか？

短い時間ですが時空を超えた空間を一緒に意識を自分に向けたい方、エネルギーを高め、明るい未来へ進みたい方がいればとと言うことでメルマガでお知らせしました。

時間は４月５日（日）日本時間２１時から２１時３０分スイス時間１４時から１４時半

入室、退室自由　zoom IDをクリックするだけで簡単に参加出来ます。

※zoomをまだダウンロードされていない場合は
こちらからダウンロードしておいて下さい。
↓
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

*Wi-Fiネット環境の良い場所、お部屋からの参加をオススメします。

慣れない方もいるので自分癒しのマッサージなどを入れて短い時間、瞑想しますのではじめての方も安心して参加出来ます。メルマガ読者様限定であれば男性でも女性でも参加無料です。

もし、私の施術にご興味がでてきたら、ぜひ、お客様の声をご覧ください。

お客様の声はこちら

私の治療院では不安や恐怖から心と体の解放へ向かう意識療法を使った色々なアプローチもありますので気になる方はお気軽にご相談ください。

・営業時間

月曜日〜金曜日７時〜２０時

土曜日７時〜１６時まで

定休日　日曜祝日

Adresse:
Bungertweg 3
CH-8600 Dübendorf, Switzerland

・アクセス方法

ご予約、お問い合わせは
ホームページを見てとお気軽にお電話ください。

電話番号：076-531-0617

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